孩子總是看電視，既影響學習又影響健康。那么，父母該怎么辦呢？以下是一些解決辦法：
1. 慢慢減少時間
不要突然取消孩子看電視的時間，可以逐漸減少，從兩三個小時減到一個小時，再減到30分鐘。這樣孩子能逐漸適應，不至于太過突兀。
2. 限制時間
給孩子設定一個限制時間，比如每天只能看30分鐘或者一個小時的電視，這會讓孩子知道自己看電視時間的限制，并意識到自己需要注意時間管理。
3. 選擇合適的節目
孩子看電視時應選擇合適的節目，比如一些良心教育節目或者適合他們的動畫片。避免看暴力、低俗的節目。
4. 前置任務
在孩子看電視前可以先要求他完成一些任務，比如完成課后作業，或者讀完一篇文章，這樣孩子會知道看電視是在完成任務之后的獎勵，而不是本來就應該看電視。
5. 推薦其他活動
引導孩子做些更有益的事情，比如閱讀、運動或者做手工活，在其他時間里增加孩子做這些事情的機會，從而減少看電視的時間。
孩子看電視量大要加以管控。父母應在理智、溫和的前提下進行引導，關心孩子的健康成長，讓孩子能夠找到更多有意義的事情去做。
（完）
